王安平先生在继承中华民族传统功法的基础上，创造性的提出了三字心法：麻、热、胀，将中华民族传统功法引领到了一个崭新的阶段，受到了国内外武术、养生界的专业人士和爱好者的一致好评。
在此，本人不揣冒昧，将自己多年修炼中华浑圆功的体会择文与广大浑圆功爱好者和各派武学、养生爱好者交流，以期弘扬浑圆文化，使其百尺竿头更进一步！
麻：是神经系统得到启动的一种生理反应现象。神经较敏感之人最易先产生麻感。长期经过桩功修炼，可使人记忆提高、思维敏捷、思想开阔；深入下去还可产生各种特异现象；在高度静觉的情况下，对人类、社会、宇宙会有其超常的理解力。这就是长期桩功修为所达到的“神旺”的效应现象。
热：是血液循环系统得到启动的一种生理反应现象。通过意念的激发，血液由温上升至热；进一步有烫的真切感受；深入下去甚至可以闻到一种“糊味”，产生“炉火融融，热血沸腾”的“血热”效应现象。
胀：是机体气化的一种生理反应现象。经过桩功独立守神“抱一为天下式”的修炼，就会产生“神返身中气自回”的效果(由充实、饱满至膨胀、鼓荡)。这就是桩功修炼达到“气足”的效应现象。
人体內最主要的物质是气和血。在长期的桩功修为中，通过“麻、热、胀”的意念激发，从而达到“神旺”、“血热”、“气足”的真实效应。用意念引导充足的气推动较高温度的热血在体内运行，这样就会去除体内的各种垃圾，从而净化肌体。进一步三者结合的气化反应，可使人体产生光效应。王芗斋祖师曰：身外生光，以目视人，人失知觉。王安平先生许多年前就产生了“身外生光”的现象，这说明王安平先生的“麻热胀”三字心法通过长期实践，足以令人祛病延年、健康长寿，并会产生令人难以理解的奇妙效应和达到“艺无止境”的无限高度。
由此，山人提出一个观点：三字心法修炼的初级层次(小层)，可以“神旺”、“血热”、“气足”为标准。这样可使中华浑圆功初学者有一个练习的标杆，不致于盲目、耗时，可尽快地“登堂”。