靖安浑圆养生山庄-新浑圆山庄-王安平浑圆桩

标题: 炼静功还要炼动功吗？ [打印本页]

作者: 山庄客服 时间: 2016-6-4 19:19
标题: 炼静功还要炼动功吗？
回复：静功、动功都要炼，以静为主，以动为辅，静动结合为科学的锻炼。静和动在时间上的比例是静占七分，动占三分，根据个人的体质不同，可稍微调整一下静动的比例，但总体要求是静多动少。

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