本帖最后由 一生 于 2017-6-30 09:34 编辑
浑圆健身桩是科学的锻炼方法
我叫陈付华,安微蚌埠人,今年(2013年)65岁。我自幼酷爱武术,16岁开始习武,到处找不同的拳师学艺。由于缺乏正确练习方法,到了中年以后,渐渐感到力不从心,身体状况日渐愈下,还落下一身慢性病。根据自己的状态,我总结了一下,得病的原因不外以下几点: 1、练武太过于用力,常常弊气,造成气血不通畅。当时练得是爆劲僵劲; 2、仗着年青力壮,不注意保养身体。有十多年一到夏天就吹着电风扇睡在 地板上; 3、生活习惯不良,一天抽两包烟,喝白酒常常八两或一斤。
在接触浑圆健身桩之前,我的慢性病有:严重的风湿,牙疼,气管炎,痰多气喘,前列腺炎,脑震荡,脑梗塞,视物模糊,心绞痛等。当时心中很苦恼:心想我勤于练功,反而得了一身慢性病,开始怀疑自己的锻炼方法有问题了。2002年我无意中看到王老师的《修真心语》,翻开一看,让我眼前一亮!认定了浑圆健身桩才是科学的锻炼方法。我买回家如获至宝,每天认真读,认真跟着书本学习。当时因为家庭经济条件不好,只能在家里看书自学。
刚开始站桩的前两年,病灶反应很严重。牙疼反反复复,十分痛苦。牙疼不是病,疼起来真要命啊。人中穴肿过几次,每次肿后形成脓包,然后出浓血,反复多次,直到三年以后才得以痊愈。牙疼的老毛病痊愈之后,我更加有信心了,增加了站桩的时间。从开始的每天三个小时,增至每天四、五个小时。一段时间后,我的气管炎,痰多气喘,前列腺炎,脑震荡,脑梗塞这些慢性病一一痊愈。同时身体自然而然出现了抗击打内功。现在感觉力量比年轻时还大。
这一练就是八年。自己身体好了,体质增强了,又激发了我的“武林高手”之梦。我想,练功必须要师父当面指点才行,只看书本自学肯定是不成的。于是我下决心去当面拜师。2010年我来到了浑圆健身山庄,有幸拜王安平老师为师,终于可以当面聆听教诲,圆我的武学人生之梦了。
经过师父的教授指点,我的桩功更加规范,开始系统地学习浑圆功的五行动法,学试力、发力及推手散手了,少走了很多弯路。
通过浑圆健身桩,我明白了一个道理:不注意养生,不讲究科学练武,盲目练习,只会损坏自己的身体,一旦年龄大了,身体就垮了。所以科学练武方为正道!
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