学习浑圆桩与《静悟〈道德经〉》的体悟

静心站桩

学习浑圆桩与《静悟〈道德经〉》的体悟

作者：三生万物

   自2017年7月恢复站桩以来到如今不知不觉已经2年有余，本人站桩的目的一来使身体健康，二来主要想通过站桩探索一下大自然与人体之间的奥秘。

   一、先说一下《静悟〈道德经〉》一书，封面紫色、老圣人头像。简洁清晰一目了然，不像其他关于《道德经》的书籍封面花里胡哨、标新立异。我浏览了一下关于涉及《道德经》的书籍，几乎没有第二本使用紫色元素，像王老师这么对该书封面精心设计的。王老师向道、弘道之心令人感动。

二、书籍30元。说实在的现在的市场环境，涉及对古籍翻译、注释、破解类的书籍出品价格都不低，按本书的页数及内容来说怎么着价格至少也要在38元以上。当我首批收到该书时，也曾感慨的向谭主任说书籍这么低的价格这是赔本出版啊。谭主任说王老师要求价格不能高，主要是弘扬老圣人的《道德经》，大家都能接受的起该书。

三、“一”的伟大

1、“一”是生之终，是死之始。把握住了“一”就把握住了生死。这个生死不单是狭义的肉身生死，一个企业、一个国家、一个团体、一件事物都是“生命体”。

   2、“一”者，机也！万物生死存亡的关键都在这个“一”！

   3、有趣的是，“生”，笔画5画，人受五行之气而生。“死”，笔画6画，人死后就会受六道轮回。中医的五运六气学说其实就是讲的“生死”。

   4、抱一、守一，最终才能得一！比如王老师多少年以来，年复一年、日复一日的站桩“抱一、守一”，才换来了得一、得到高深的成就！再比如知名企业华为公司任正非，没有当初的抱一、守一（只坚守做通信业）怎么能换来得到令世界赞叹的口碑！马云，没有当初建立而一直持有的“让天下没有难做的生意”这一永恒使命，又怎么能换来今天的新商业霸主地位？

   5、天得一以清，地得一以宁。人得一以灵！人何以得一以灵? 人的精神与肉体不在一起，“魂不守舍、魂飞魄散、行尸走肉、无精打采……”都是讲身心、形意分离的状态。那人就会出问题，变得笨拙甚而肌体会出毛病。当然我们大众普遍都是“精神时常游离于身体之外又时常回归身体之内”的状态（大家每天为了生计奔波、工作、生活、休息睡觉……不正是这种状态？），所以我们大众还不至于到身体“不灵”的状态。由此可知站桩时，神不离体，意不离形是必须的。这就是“一”的状态。如果杂念丛生精神经常跑出九霄云外，站桩效果就不好！有什么办法改善？王老师传授的浑圆桩“麻热胀”就是法门！真可谓大道至简至易！虽然“心为君，摄五官”，但心为神所使，心上面还有个神！站桩，抱圆守一！天圆地方，脚踩大地，抱得圆就是抱得天，抱得一！将天地抱于一身。气场、能量是何等强大。

   6、天地如橐瀹乎，虚而不曲，动而愈出，多言数穷，不如守中。浑圆桩一站，人体何尝不是一个风箱？整个站桩姿势、状态是虚而不曲，随着细、长、慢的呼吸犹如拉风箱一样，使身体内气机开始产生变化继而充盈。多言数穷！结合站桩来说，不要想其他的、复杂的东西、环节。一个“麻热胀”就够了。在体会麻热胀的过程中慢慢达到守中。
   7、“少则得，多则惑、曲则全、洼则盈”。追求的少反而能够得到，这与“守一”有异曲同工之妙。如果什么都想学，什么都去练……这都会让自己“多则惑”，耗时耗神耗力徒劳无益。站桩一定不是一步千里的，量变到质变也就是“曲则全”的体现。放低自己的心态、思想、自见，去接受自己还不了解的东西，会使自己得到充实。不自见故明，不自是故彰也是“洼则盈”的体现。以上是自己在平时站桩与拜读王老师《静悟〈道德经〉》一书的一点体悟。我会在以后的实践中不断总结体悟、修正、提升。