练桩功的时时还能练习别的功法、运动吗？

山庄客服

回复：人们练功的目的是：治病、健身、延年益寿和技击功夫等。浑圆功也好，别的功法和体育锻炼也好，只要不违背生理而能达到上述目的的就好。但是，练的项目越多，内容越复杂就越分散精力，而影响锻炼效果。再说，浑圆养生桩有它的功法要求，别的功法有别的功法的要求，这些功法之间的要求往往是对立的、矛盾的，所以最好还是坚持一种功法，从练一种功法做起，摸索出规律来，一门深入。有了自己的亲身实践经验，再吸取其它合理的东西融会贯通，增长自己的知识和经验。老子教诲：“抱一为天下式”。说的练一种方法好。