何以解忧 唯有站桩
大家好,我叫林朝华,来自海南。我接触站桩是在2020年的6月份,一个偶然的机会让我认识了灵静姐,是她鼓励我,引领我走上站桩之路。她说有很多像我这样失眠焦虑的病人,通过站桩都好了。 我是在2017年的时候得了失眠焦虑症。那时候得病以后,通常通宵的睡不着觉,到处寻医问药,中医看了不少,只要听说能够治失眠的药,我都会去买。针灸,拔罐,各种理疗,还有在网上买了好多保健品来吃,可是病情却没有好转。万般无奈之下,我就去了我们当地的海南省安宁医院,那是专门看精神病之类的医院。医生说我有严重的焦虑情绪,给我开了药,可是我吃药还是时好时坏,有时候管用,有时候不管用。这个时候我的心情坏到了极点,每天都紧张,心慌害怕,什么事情都往坏处想,老觉得自己活不长了。 我的身体就在每天的焦虑中度过。人也越来越消瘦。从120斤下降到了100斤,胃口也越来越差。有时候觉得自己只剩下半口气了,走路都没有力气。2020年5月份的时候,我身体极度虚弱,于是去看了中医。中医看了我的舌苔,他大吃一惊说:“你的舌苔都剥落啦,舌头中间两个小拇指粗的舌苔都己经没了”。 他说,我的脾胃严重受伤。五谷不能消化,所以吃什么东西都消化不了。我问他我这个病好治吗?能治的好吗?他说,很难说,不好治。我听了默默地转身走了。连药都没有拿,回到家我蒙头大哭。情绪坏到了极点,我想一个人吃不下,睡不着,活着还有什么意思呢?那个时候,我真的连死的心都有了。 可是,命运就在这个时候发生了转折。我想上帝是公平的,他给你关上了门,却给你打开了一扇窗。2020年6月份的一天,我在一个“静心群”里面,看到大家在讨论站桩,说站桩可以治疗失眠和抑郁。通过这个群我认识了灵静姐,在她的帮助和引导下,我开始了站桩之路。 我是第一次接触站桩。说真的,我没有想到站着的时间比你在运动的时间更加难熬。刚开始第一次站的时候,我就给自己定了规矩,每天必须站到两小时,上午站一小时,下午站一小时。由于我身体虚弱,失眠再加上胃口不好,所以每一次站桩对我来说都是一个极大的考验。我每站完一次,浑身都跟虚脱了一样,两条腿又酸又胀一点力气都没有,浑身上下又酸又痛,家里人看到我这个样子,都劝我别站了。他们说从来没有听说通过站桩能够治病的,那还要医院干什么?我没有听他们的话。我选择继续站桩。。虽然每一次站桩对我来说,真的是就像上刑一样。我也不知道这样子站下去,会不会治好病?可是我已经没有选择了。每一次,我都在心里给自己加油鼓劲。我想天黑啦,总会有亮的时候。我不相信我的努力坚持和付出,会得不到回报。 慢慢的。我就这样每天坚持着站桩。一个月后,我就发现我的腰不疼了。二个月后,我就发现我的小腿好像有劲啦,胃口也好了,能吃点东西啦。三个月后,就发现胃口好像越来越好,能吃一碗饭啦,甚至还能吃蛋糕了,因为在这之前我吃糖吃蛋糕都消化不了,都会上火的。 十月份的一天,我去照镜子,竟然发现:我的舌苔长上去啦,原来两个小拇指粗的剥舌苔已经没有了。我真的是太高兴、太高兴啦! 我没有想到我生病花了那么多钱,看了几年的中医,都没治好我的病,但通过站桩短短的四个月的时间,竟然能让我的身体发生了这么大的变化。我走路有力气啦,我说话再也不会像蚊子那样有气没力的,我的胃口也好啦,现在腰也不疼了,颈椎也不痛了。以前吃药都睡不着,现在一吃药上床睡得可香了。 站桩治好了我身体的许多病,特别是心理上的疾病,让我的心变得安详宁静,心态变得越来越好,再也不会有什么事情让我担忧和害怕了。现在唯独就是失眠这个病还没有彻底的好转。我想可能是我站桩的时间还不够,我现在争取把每天站桩的时间增加到三小时,争取在今年的时候去靖安浑圆山庄系统的学习。让自己的身体彻底改变。 我很感谢在我站桩最艰难的时候,灵静姐和王萍姐给我的支持和鼓励。是她们在慢慢一点一点的给我加油打气,是她们让我没有放弃站桩,我的身体才有了这么大的改变。吃抗焦虑的药,没有让我的心情变好,可是站桩,却让我的心变得越来越强大。 我愿天下的每一个人,都能认识站桩,通过站桩来治好自己身体上的病。愿每个人都能过上幸福、健康、快乐的人生!何以解忧?唯有站桩!
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