重庆合川举办首届浑圆养生文化讲座

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　　2016年6月14日，重庆市合川区浑圆五形动法学会在合川区海事处五楼会议室举办了首届浑圆养生文化健康讲座，七十余名浑圆五形动法学员及爱好，听取了学会副会长何跃主讲的修炼浑圆五形动法，使多种慢性疾病得以康复的真实案例，浑圆养生文化的宗旨、内容和五形动法的练习，让听讲者兴趣盎然。

　　浑圆养生文化的宗旨，是健康和谐、自然人生，从而达到修身入道的目的。此处所谓的“道”即拳道。意拳（大成拳）创始人王芗斋在《大成拳论》中讲到：拳道之大， “其使命要在修正人心，抒发感情，改造人理，发挥良能”所以修心是第一的。怎样通过修正人心改变个人气质，提升个人素质，优化行为道德品质呢？
　　1、先学理，再明理。明理就是要以中国传统的道德文化为基础，要明“一”，一即是道：大爱之道、无为之道、生活之道、夫妻之道、站桩之道、动法之道、入静之道、饮食之道、睡眠之道……
　　2、先修法，再学理。
　　3、边学理，边修法。
　　浑圆养生文化的五形动法是双修，是修法同时学理的法门、修心和修体的法门。浑圆桩和浑圆五行动法是浑圆养生文化修、齐、治、平的入门平台。
　　从站浑圆桩入手，以麻热胀，独立守神，抱圆守一为心法总纲，以站桩的三层功夫内视肌肉层、内脏层、骨骼层的麻热胀为入静法门，在站桩中求静，在站桩中，以内视、内听、内想、内感、内息这“五内心法”，在站桩中独立守神，以博爱之心，无为之道在站桩中抱圆守一。
　　在站桩中能入静，再通过浑圆五行动法的练习在动中求静；进而可以在家庭之中，生活之中，工作之中，社会之中，自然界之中以博爱之心、无为之道抱圆守一放下自我，在修炼中净化思想，净化言行，净化神经，净化气血，净化机体。同时也会在过程中经历身体康复和生命成长的四个阶段：①不习惯阶段、②习惯阶段、③病灶反应阶段、④健康阶段，逐步达到自我思想言行和谐，个人与家庭和谐，个人与社会关系和谐，个人与国家和谐，个人与自然和谐。

——摘自微信《武谈》公众号