浑圆桩使我重返健康

一生

      浑圆桩使我重返健康

    去岁端阳今又端阳，漫山叠翠格外清香。时间飞逝，一晃一年过去了！回想起2016年端午节之前的日子仿佛就在眼前，那时我还忍受着心脏病痛苦地折磨。

    由于自己年轻时从事海上捕鱼工作，非常辛苦，再加上平时不注意养生，时常被各种小病小痛纠缠着。尤其是令我痛苦不堪的是从十几岁就开始的失眠，晚上不能入睡，白天精神恍惚体力不支，整个人好似处在崩溃的边沿。

    一个偶然的机会我从表弟那里得知，他要去江西学一种能治疗百病的浑圆桩法。于是我便匆匆收拾行装，就随他来到了靖安浑圆山庄。

    一下车我就被这里的景色吸引住了：山峦起伏，松林叠翠，风景如画，空气清新，远离城市喧嚣，简直就是一片世外桃源！

    晚饭后，表弟引领我拜见了浑圆子王安平老师。老师是一位非常慈祥和蔼的长者，他认真听完了我对自己身体状况的描述后，仔细地为我讲解了站桩的基本动作和原理。我听后受益匪浅，感觉到了中华传统文化的博大精深。我暗自下决心一定要好好练功，祛除自身所有的疾病！

    接下来的一个月时间，我在表弟的指导下，在山庄其他病友的鼓励下每天站桩八个多小时。可想而知效果是非常显著的。虽然失眠的情况只是稍有改善，但是身上的其他小毛病却减轻了不少。尤其是折磨了我十六年的皮肤骚痒症竟然消失了！

    尝到了站桩的甜头后我信心更足了。回家后我继续站桩，每天站8-9小时。我的站桩时间是这样安排的：早饭前5--7点站桩两小时，早饭后8--11点三小时，下午午睡后14--17点三小时，晚饭后再站2个小时左右。现在可以说我的身体健康，好像是换了一个人似得；抵抗力增强，这一年连个小感冒都没有得过。以前的一些旧疾如：颈椎病、肠胃炎、关节炎等基本都痊愈了。心脏病房颤也得到了很大的好转。困扰了我的四十年的失眠有了很大的改善，以前每晚即便是能迷糊一会儿，也很容易醒，现在每晚竟然能够深度睡眠3--4个小时。

    我是一个从不健康的又恢复倒健康的人，算是一个“过来人”。以前深受疾病折磨时我感到度日如年，现在感觉“时光飞逝”。我深深体会到有一个健康的身体比什么都重要，而浑圆桩功正是我们健康的最大保障！

    吃水不忘挖井人。我从心底感谢王安平老师，感谢我的表弟、感谢谭主任及山庄所以的工作人员！正是这一个个的善缘，使我得遇浑圆桩法，重返健康！