从运动达人到站桩达人（下）

山庄办公室

          本来我母亲的站桩效果还可以更好的，她还是走了弯路，由于她40年来几乎每天都做各种运动几小时，现在突然转为站立不动的站桩，老人家十分的不习惯，所以站桩的头大半年她还每天去爬山，只是停止了其他运动。后来2017年12月中旬我和母亲一起去山庄住了近两个月，通过聆听老师上课及学习老师的书，母亲终于明白了：在身体的病灶未完全修复前，一定要多站桩，除了日常生活的必要活动尽量不要做额外的运动，额外的运动会消耗精气神（能量），身体能量不足就不能治愈病灶。就好比我们每天站桩8小时，好不容易存入了100元，而你又去做2小时运动消耗，等于花掉了60元，实际上你的精气神账户只存入了40元。精气神账户的存款不够多，就无法完成修复身体病痛的任务。

         三年的站桩让母亲收获良多：荨麻疹病彻底治好了，患了四十八年的白癫风皮肤病好了大半（这两种病都是医学难题）。老花眼改善了不少，还有就是整个人精气神足了，母亲站桩一年半后就自然而然地过午不食了，晚上睡眠时间虽短，但白天依然很精神，正应了古语：“气足不思食，神足不思眠”。身体排毒排湿令面部老人癍淡了许多，皮肤也变细腻了。亲友们见到她都说变年青啦。，母亲十多年前曾患过健忘症，而今感觉脑子变更好使了，学习理解力增强，记性也比以前更好。更大的收获是与《道德经》结了缘；母亲去年还参加了山庄举办的静悟《道德经》学习班，王老师在学习班讲课时强调“抱一为天下式“（《道德经》第 22 章），“清静为天下正“（《道德经》第 45 章）是浑圆桩的中心思想，文化程度较低的母亲原来也是听不大懂，站桩后，老人家慢慢理解了：对于站桩人来说，“抱一”是专心，专注，如果不抱一多站桩，而是抱三抱四，就会分散精力消耗精气神；站桩人做到“清静”也是很重要的，如果不转变世俗价值观，内心不清静，总想得到更多，总放不下许多的人和事，或者情绪不稳定也是损耗精气神的主要通道，这样的话，站桩效果一定是不好的。
   
        说起《道德经》，许多朋友都不明白站桩与《道德经》的关系，他们认为站桩嘛只要多站桩就行了，为什么还要学《道德经》及老师的书呢？ 殊不知， 两千五百年前问世的《道德经》是中华民族传统道德文化的智慧结晶，是天地的代言，母道的心声，是我们修身齐家治国平天下的指南针。不论我们站桩的目的是什么都离不开《道德经》的指导。否则，站桩之路或走偏或走不远。（有这类想法的朋友请一定要学习《浑圆养生读本》的第一章：浑圆养生与《道德经》的渊源。）
                对于想学武功和修学大道的朋友，如果他们只站桩而不学《道德经》,修好自己的品行，就会象王老师七八十年代的一些弟子，虽然当年通过站桩站出了不俗的成绩，有些人也练出了高级武功或者特异功能，他们却被周围人们的赞誉冲昏了头脑，静不下心继续坚持站桩，而是落入俗世间的名利陷阱，以他们的武功或者特异功能去换取名利，这样反而更加损耗精气神，功夫退步，身体多病，有几位弟子甚至英年早逝。对于仅仅想通过站桩治疗身体病痛的人来说，如果光靠傻站狠站而不学习《道德经》，一来由于不明理站桩效果大打折扣，二来当通过站桩身体病情好转后，他们便没有毅力继续坚持站桩。例如几年前有位年龄不到50岁身家过亿的老板得了白血病，为了救命他先时在山庄狠站了大半年，病情大有起色，本来应该继续站桩至少三年以巩固身体，而该老板没有学习《道德经》及老师的书，不明理，既不明白精气神心之间的关系，也不明白精气神与疾病的关系。他又急切地投入工作耗费精气神去赚钱，结果不久病情复发，此老板十分后悔，但此时想重新站桩，却回天乏力了。如果上述的那些英年早逝的弟子及这位老板懂得“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”“多藏必厚亡”（《道德经》第44章），懂得“开其兑，济其事，终身不救。”（《道德经》第52章）及“不知常，妄作，凶。”（《道德经》第 16 章）等等这些道理的话，他们不至于让白发人送黑发人啊！因此，站浑圆桩是学习《道德经》的平台，《道德经》是浑圆桩的理论和实践指导，站桩与学习《道德经》应齐头并进。
     
        为什么我母亲的站桩效果比较好？主要是老人家心地善良，乐观豁达，尊敬老师，能认真学习《道德经》及老师的书，相信桩功，相信自己，有毅力能吃苦，病灶反应再难受也没有停练过一天。

   

       母亲站桩后的变化让我想《道德经》第 43 章中所说的“不言之教”。虽然三年前是我向母亲推荐站桩的（那时觉得站桩比爬山安全，担心老人家爬山易滑倒，并不知道站桩的威力）。母亲开始站桩时我还在国外，加上也没认真去了解浑圆桩，所以浪费了大半年的时间。正是母亲病灶反应的功效，让我对站桩产生了信心，于是开始认真学习老师的书，重视站桩，所以母亲才是我进入浑圆桩的领路人呢。母亲刻苦站桩并取得的效果也令我的一些朋友及几位亲戚逐步走入了站桩的行列呢。
   
       母亲从运动达人转变为站桩达人的事实说明了："生命在于运动"的观念是片面的，各种运动方法、理疗、中医、西医、推拿按摩、艾灸等，只能压制及缓解病情，但并不能消除病根。只有通过坚持长期站桩静心补充精气神，能量充足才能让身体排除病气自我修复根治疾病。
     
‘“生命在于运动”的观念人们都坚信不疑，其实做运动跑跑跳跳，是有利于筋骨和肌肉的锻炼，也能增加气血循环，比较适合少年儿童，但人们却不知这是一种消耗性活动，并不能蓄养精气神，成年人老年人虚弱的病人如果过度的运动还会对身体有害。对比之下，浑圆桩是养生修心的大法，站桩是外静内动，这种不动之动才是生生不已之动，长期坚持站桩既能增加气血循环又能补充蓄养精气神。彻底治愈各类疾病。
         我对母亲说：“如果您当年不是爬山，而是坚持站桩了40年，您的身体不但早就能除病根，而且还能脱胎换骨，炼出抗击打,整体力等浑圆武功呢！”

        建议想学习站桩的有缘人，首先应转变盲目片面的养生及修道观念，不要自以为是，故步自封，需认真学习王老师的著作《浑圆养生大讲堂》，《浑圆养生读本》，《静悟〈道德经〉》，《浑圆武学》，明理站桩齐头并进，以顽强的毅力战胜人性中的惰性，真正做到抱一，清静，做到道，德，理，法，心五者圆融合一，就一定能有所成就，最后达到“死而不亡者寿”（《道德经》第33章）。
      
       相信今后越来越多的人们将会认同：普通的生命在于运动，高质量的生命在于站桩之静中有动！
                                                                                    
                                                                                          作者：灵静  2020.05.25