来山庄20天的学习站桩体会

山庄办公室

来山庄20天的学习站桩体会

       不知不觉来山庄有20天了。我是本着边学边试试的想法来的，谁知我的生活却因此一下子全改变了。20天前还在努力工作，20天后抛下一切，静静站桩，有时想想，真是恍如隔世。

       来山庄的当天，王老师问我：“你感觉自己身体怎么样？”

       我说“还可以吧！”

       老师停了一下说：“不可以，心脏、肾脏、肠胃都不好，还有鼻炎、风湿，病气太重。”

       我愣了一下，心想有这么严重吗？不过，肠胃不好，手脚冰凉我倒是知道的。我做中医理疗也几年了，却调不好，不知道是什么原因。

       老师就直接说：“你那工作整天与病人接触，把别人调好了，没有加强自身有效的健康锻炼。”哦，我才知道自己为什么一直调不好。

       在站桩过程中的反应也证实了老师的判断。开始站桩时，手脚更加冰凉，膝盖以下像掉进了冰窖一样，是那种透骨的凉，脚上都没知觉了。我穿了四双袜子，四条裤子，也无济于事。我才知道，这是身体里面的寒气在往外排，穿再多也不行。我就尽量多站，一天累计站15个小时，一个星期之后就没那么凉了，但是右背上有一个地方，还有大椎穴，一站桩就像有根针扎在那里一样刺疼。也是过了好几天才减轻，腹部也跟着咕咕响，不时的打嗝、放屁。心脏最近才有反应，站桩时，心脏处像有根箭扎在那里，隐隐地疼，一次站桩的时间要够长才能体会到。

       在以后的学习中，我越来越体会到老师讲的，身体是根本是基础，《道德经》里说“修之于身，其德乃真”，修身体就是修真德，身体修好了，才能向更高的层次发展，最终实现自然人生。如果一身的病，整天活在痛苦当中，想让他更加有爱，更明道理，对人更有担当和付出是很难的。人身体的痛苦和折磨，引起了人思想的困扰和情绪的失常，反过来也一样，一切都是精气神换来的，所以站桩和学习《道德经》是对人身心的洗涤和更新，老师说，站桩是修行的大法，《道德经》让人明理，修到身心通透，人才活得自然，活得舒服。

       让我认识更深的是老师对命运的看法，人的命运是行为决定的，而人的行为又被心掌管，有什么样的德就有什么样的心，而德又归于道，道德理法心五者合一才能真正改变命运，道德文化才是人的根本，站桩属于法。道德水平提高了，一切需要的都跟着来了。

       其实我的人生很困惑，所以我就拼命地学很多东西，三教九流，千经万典，无所不读，上次光运回家的书就有300公斤，但是困惑并没有完全解除。有一次老师讲了很多，我顺口就说：“这些我都知道.”

      老师看了我一眼说：“都知道？你都不知道，都知道还把自己的身体搞垮了？”

      我一缩脖子，挑了一眼，没敢吭声。《道德经》里有一句话，“少则得，多则惑” ，仔细想想，学这么多东西已经超出了我身心所能承载的能力，都快累垮了，只是心里又不甘心放弃。其实我们要的是文化思想的深度，有足够深度的知识道理，才能触类旁通，举一反三，博而不精没有多大用处。

       老圣人教诲：“抱一为天下式，清静为天下正”。如果说别人是抱二抱三的话，我就是抱千抱万。老师说我理想很大，却没有根基，学得很多，却不抱一，精力一分散就不能深入了。只有坚持练站桩功，读《道德经》，抱了这个“一”就抱到底，一门深入必有所成。

      来山庄已经20天了，我感觉身上的重担一下子卸了下来。可以不用再为自己的理想背那么多的包袱，身心都清净了。

      感恩这一切的遇见。

                                                           杨颜谦 2020年12月25日